Hi quest ,  welcome  |  sign in  |  registered now  |  need help ?

8 Cara Alami Obati Sakit Kepala

Written By keripix singkong on 02/10/14 | 06.45

jilbab, hijab, pashmina, pasmina, umama scarf, grosir jilbab, jilbab grosir, grosir pashmina, pashmina grosir, hijabjilbab, model jilbab, model hijab, hijab modern, bergo jumbo, bergo syari, grosir umama scarf, supplier umama scarf, jilbab umama scarf, kerudung umama scarf, pashmina umama scarf, hijab umama scarf, jilbab denim, jilbab satin, jilbab poliester, jilbab katun, jilbab paris, jilbab katun paris, jilbab katun rawis, jilbab polos, jilbab tyrex, jilbab bolak balik, jilbab syiria, pashmina denim, pashmina katun, pashmina sifon, pashmina kaos, pashmina satin, pashmina tyrex, pashmina silk, pashmina rawis, pashmina ombre, pashmina bolak balik, produkjilbab, kerudung pashmina, model jilbab pashmina, model jilbab modern, model model jilbab, model hijab terbaru, hijab pashmina terbaru, kerudung model baru, hijab supplier, supplier hijab, gaya hijab terbaru, grosir gamis jersey, Supplier gamis jersey, gamis jersey termurah, gamis jersey umbrella, gamis jersey menyusui, gamis jersey rempel, gamis jersey Polos, gamis jersey syari, kerudung segi empat, Jilbab segi empat


Saki kepala rasanya cenut-cenut kepala, duh apa sebenarnya obat yang cocok untuk mengatasinya. Kalau ingin penyelesaian yang alami, silahkan simak delapan uraian di bawah ini karena sifatnya alami tanpa obat yang bisa membahayakan dan tidak bikin kepala semakin pusing.

Tiap orang pasti pernah mengalami masalah kesehatan yang satu ini. Ya, sakit kepala, memang salah satu penyakit yang sering menjumpai setiap individu, baik itu anak-anak, remaja maupun dewasa. Rasa sakit ini biasanya menyerang seseorang yang mempunyai aktivitas berlebih, seperti tidur yang berlebihan dan bekerja yang berlebihan pula. Bukan hanya itu, sakit kepala juga biasanya disebabkan oleh beberapa hal seperti karena melewatkan makan, terlalu banyak mengonsumsi kafein, dehidrasi, stres dan masih banyak lagi.

Bagi Anda yang saat ini sedang terserang sakit kepala, mungkin Anda dapat melakukan cara untuk mengurangi dan menyembuhkan sakit kepala berikut ini.


8 Cara Alami Obati Sakit Kepala


1. Cara Mengobati Sakit Kepala dengan Meminum Air Putih

Seperti yang telah disebutkan di atas, bahwa salah satu penyebab sakit kepala adalah karena dehidrasi/kekurangan cairan pada tubuh. Dan kita pun tentu sudah mengetahui bahwa air merupakan komponen asupan yang sangat diperlukan oleh tubuh. Maka dari itu, jika Anda terserang sakit kepala, segeralah minum air putih. Kemudian biasakan minum air putih 8-10 gelas per harinya agar Anda terhindar dari sakit kepala.

2. Mengatasi Sakit Kepala dengan Memakan Kentang

Selain disebabkan oleh kekurangan cairan/dehidrasi, sakit kepala juga dapat disebabkan oleh hilangnya elektrolit seperti kalium. Nah, untuk mengatasinya tentu kita harus banyak mengonsumsi makanan yang kaya akan kalium yaitu salah satunya kentang. Sebaiknya kentang yang akan dimakan, dimasak dengan cara dibakar dengan kulitnya, atau direbus (bukan digoreng).

3. Mengatasi Sakit Kepala dengan Pisang

Selain kaya akan potasium ternyata pisang juga kaya akan magnesium yang dapat membantu meredakan migrain. Nah, jika sakit kepala menyerang, Anda bisa memakan buah pisang untuk mengurangi rasa sakit pada kepala.

4. Mengatasi Sakit Kepala dengan Es Batu

Tahukan Anda, ternyata es batu juga dapat kita gunakan untuk mengurangi rasa sakit pada kepala. Caranya mudah, kita hanya perlu mengosok-gosokan/mengkompreskan es batu secara perlahan pada daerah kepala Anda yang terasa sakit. Es batu akan menyebabkan mati rasa pada daerah kepala yang terasa sakit, sehingga akan mengurangi rasa sakit kepala.

5. Mengatasi Sakit Kepala dengan Makanan/Minuman yang Mengandung Mint

Nah, kalau cara ini lebih cocok jika sakit kepala yang Anda derita disebabkan oleh maag karena melewatkan makan sehingga perut menjadi mual dan sakit kepala. Cara terbaik untuk mengobatinya yaitu dengan mengonsumsi makanan/minuman yang mengandung mint seperti teh pappermint dan sebagainya.

6. Mengatasi Sakit Kepala dengan Streching

Streching merupakan gerakan peregangan (senam). Sakit kepala juga dapat disebabkan oleh otot-otot yang tegang, jadi jika Anda sakit kepala, cobalah untuk melakukan gerakan-gerkan senam, atau bisa juga dengan melakukan yoga.

7. Mengatasi Sakit Kepala dengan Tidur Secara Teratur

Tahukah Anda terlalu banyak tidur itu salah, namun kurang tidur juga salah, karena tidur itu harus normal. Manusia tidak bisa bekerja selama 24 jam, karena manusia bukan robot. Usahakan Anda mendapatkan waktu tidur yang cukup, misal 7-8 jam agar Anda terhindari dari yang namanya sakit kepala.

8. Hindari Stress

Tak jarang sakit kepala juga disebabkan oleh otot-otot atau urat syaraf yang tegang, dalam salah satu penyebabnya karena terlalu banyak pikiran yang akhirnya menyebabkan stres dan sakit kepala. Jadi, jangan terlalu sibuk dengan pekerjaan. Luangkan waktu Anda untuk melakukan refreshing. 

jilbab, hijab, pashmina, pasmina, umama scarf, grosir jilbab, jilbab grosir, grosir pashmina, pashmina grosir, hijabjilbab, model jilbab, model hijab, hijab modern, bergo jumbo, bergo syari, grosir umama scarf, supplier umama scarf, jilbab umama scarf, kerudung umama scarf, pashmina umama scarf, hijab umama scarf, jilbab denim, jilbab satin, jilbab poliester, jilbab katun, jilbab paris, jilbab katun paris, jilbab katun rawis, jilbab polos, jilbab tyrex, jilbab bolak balik, jilbab syiria, pashmina denim, pashmina katun, pashmina sifon, pashmina kaos, pashmina satin, pashmina tyrex, pashmina silk, pashmina rawis, pashmina ombre, pashmina bolak balik, produkjilbab, kerudung pashmina, model jilbab pashmina, model jilbab modern, model model jilbab, model hijab terbaru, hijab pashmina terbaru, kerudung model baru, hijab supplier, supplier hijab, gaya hijab terbaru, grosir gamis jersey, Supplier gamis jersey, gamis jersey termurah, gamis jersey umbrella, gamis jersey menyusui, gamis jersey rempel, gamis jersey Polos, gamis jersey syari, kerudung segi empat, Jilbab segi empat

0 komentar:

Posting Komentar